http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/ 旦座喫茶 ja-JP 2009-10-30T23:51:32+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-d65c.html 介護を隠れ蓑にするなー！！！ <p>介護を隠れ蓑にするなー！！！</p> まこっちゃん 2009-10-30T23:51:32+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/--224a.html ハードな人生送ってる最中です。 (^-^) <p>ハードな人生送ってる最中です。</p> <p>(^-^)</p> まこっちゃん 2009-10-28T20:35:12+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-eaf5.html 火曜に作ったカレーを今日やっと食べきりました♪ カレーライス カレーラーメン カ... <p>火曜に作ったカレーを今日やっと食べきりました♪</p> <p>カレーライス</p> <p>カレーラーメン</p> <p>カレーうどん</p> <p>カレーにゅうめん</p> <p>カレースープ</p> <p>…</p> <p>食べました</p> <p>…</p> まこっちゃん 2009-10-10T23:58:32+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-b542.html 今年初で大型の台風が上陸。 明け方頃が最接近しました。 しかし、我が家に被害はあ... <p>今年初で大型の台風が上陸。</p> <p>明け方頃が最接近しました。</p> <p>しかし、我が家に被害はありませんでした。</p> <p>被害に遭われた方には申し訳ないですが、有り難き事に感謝です。</p> まこっちゃん 2009-10-08T23:51:13+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-6bb1.html 性懲りもなく、またダイエットをはじめましたｗ というのもですね、先月パート先で健... <p><a href="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/06/091004_120643.jpg"><img class="image-full" src="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/06/091004_120643.jpg" alt="焼き鳥カレーライス" border="0" /></a><br /> 性懲りもなく、またダイエットをはじめましたｗ</p> <p>というのもですね、先月パート先で健康診断があったんですが</p> <p>ウェイトが９０まであと何グラムって数字だったんですよ。{{ (>_<) }}</p> <p>ヤバい</p> <p>原因は分かってる。</p> <p>不景気で肉体労働の仕事不足の為、運動量が足りないのと</p> <p>夜食を食べ過ぎたせいだ。</p> <p>今さら容姿は気にしないが、健康は気になる。</p> <p>ベストウェイトは７８〜８５の間だから、とりあえず上限の８５まで落とさなくては。</p> <p><br /> 今回とった方法は、［１ディッシュダイエット］です。</p> <p>一皿に、ご飯５：野菜３．５：肉or魚１．５<br /> の料理を決まった時間に食べる</p> <p>量を押さえて、バランスよく食べるやり方です。</p> <p>初日は８８．８→８８．０です。</p> まこっちゃん 2009-10-06T00:00:00+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-59b1.html 朝食は納豆をよく食べます。 よく食べるから飽きる時もありますが、 そこはそれ、ト... <p><img src="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/04/090928_084538.jpg" alt="朝はパワフルに" border="0" /><br /> 朝食は納豆をよく食べます。</p> <p>よく食べるから飽きる時もありますが、</p> <p>そこはそれ、トッピングで変化つければ大丈夫♪</p> <p>最近のお気に入りは、半熟目玉焼きのトッピング(^-^)</p> <p>ざっくり混ぜて食べると、朝から元気に動けますね(o^-')b</p> まこっちゃん 2009-10-04T23:48:27+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/10/post-70cd.html ちょっと前に、配達中に聞いてたラジオで ［白い彼岸花を初めて見ました…］ と、流... <p><img src="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/10/03/090925_102145.jpg" alt="白いヤツ" border="0" /><br /> ちょっと前に、配達中に聞いてたラジオで</p> <p>［白い彼岸花を初めて見ました…］</p> <p>と、流れてきましてね。</p> <p>彼岸花って赤だろ？</p> <p>って思ってたら、</p> <p>［たまにありますよねぇ、白いの］</p> <p>と、パーソナリティの近石さんがのたまった。</p> <p>へぇ、白の彼岸花ってあるんだなぁ などと思いながらクルマを走らせていたところ信号まちに。</p> <p>ふと脇を見たら、件の白い彼岸花が！！</p> <p>あまりにタイムリーだったので、写メしました(^-^)</p> まこっちゃん 2009-10-03T23:44:06+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/post-39ed.html ［はがまくん］はツインバード社製の電気炊飯器です。 電気炊飯器なのに、このデザイ... <p><img src="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/09/25/090924_084029.jpg" alt="はがまくん" border="0" /><br /> ［はがまくん］はツインバード社製の電気炊飯器です。</p> <p>電気炊飯器なのに、このデザイン♪</p> <p>三合炊きのコンパクトなサイズも、遊びココロを思いっきり刺激してくれます。(^-^)</p> <p>なんせフタなんか木製ですもんね。</p> <p>何十年か前に、引出物か景品で戴いたものですが、重宝してます。(o^-')b</p> まこっちゃん 2009-09-25T23:54:48+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/post-d1e7.html 自炊生活も、はや６日目。 毎日の献立に悩む日々を送ってます。 本日のお昼は［スタ... <p><a href="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/09/25/090924_121041.jpg"><img class="image-full" src="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/09/25/090924_121041.jpg" alt="大阪の味？２" border="0" /></a><br /> 自炊生活も、はや６日目。</p> <p>毎日の献立に悩む日々を送ってます。</p> <p>本日のお昼は［スタミナ丼］です。</p> <p>これも大阪から教えてくれたものです。</p> <p>だいぶ以前に［吉本新喜劇］のＴＶ番組で、若手芸人がよく行く食堂を紹介してまして</p> <p>よくたのむのが、「スタミナ丼大盛り 玉子付き］だそうでして</p> <p>（うろ覚えです）</p> <p>成長期の男の子が喜びそうな一品なので、作り方は覚えてました。</p> <p>まずニンニクをラードで炒めます。<br /> 香りが出たら、豚バラ肉の薄切りと刻んだキャベツを入れて炒めます。<br /> 充分火が通ったら、砂糖・醤油であまからく味付けします。</p> <p>丼にご飯を盛り、その上に具をかけます。</p> <p>カンタンだし栄養もあるし、原価も安いから、良い料理ですよ♪</p> まこっちゃん 2009-09-25T00:13:38+09:00 http://mako-iori.cocolog-nifty.com/blog/2009/09/post-1b34.html 大阪にいる友人に 「なんかオススメの料理ある？」 と聞いたら、 「う〜ん、大阪の... <p><a href="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/09/23/090923_183347.jpg"><img class="image-full" src="http://mako-iori.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/09/23/090923_183347.jpg" alt="大阪の味？" border="0" /></a><br /> 大阪にいる友人に</p> <p>「なんかオススメの料理ある？」</p> <p>と聞いたら、</p> <p>「う〜ん、大阪の料理かどうか知らんが、キソバというのを食べたぞ」</p> <p>との答え。</p> <p><br /> キソバ？ 聞いた事ないな？どんなん？</p> <p>「掛け蕎麦ってあるやろ？あれの蕎麦をラーメンの麺のヤツなんだわ」</p> <p>なるほど 麺が黄色い蕎麦だから、黄ソバという訳か。</p> <p>味の方を聞いたら、フツー との事だった。</p> <p>一度食べてみたかったが、なかなか郷土から離れられない人生をおくっているので</p> <p>食べたいなぁと思っている内に１０年が過ぎてしまいました。</p> <p>で、現在 母親が入院している状態なので、自炊しているんです。</p> <p>キッチンを漁っていたら、中華そばの乾麺が出てきたので、これはチャンスと思い自作しました。</p> <p>味は確かに「フツー」でしたが、細いけどコシのある麺なので、食感は面白かったですね。</p> <p>コシの強い煮麺（にゅうめん）というのが、一番近い表現かな。</p> まこっちゃん 2009-09-23T19:19:46+09:00